7.1 km | 00:46:58 | 06:35/km日期: 2019-12-03 05:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 07'22" / 07'58" / 06'44" / 06'18" / 06'00" / 06'04" / 05'48" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 128 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.14 km 
阿拖 累積 :
6451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'58" | 00:15'20" |
| 3 | 06'44" | 00:22'04" |
| 4 | 06'18" | 00:28'22" |
| 5 | 06'00" | 00:34'22" |
| 6 | 06'04" | 00:40'26" |
| 7 | 05'48" | 00:46'14" |
| 7.1 | 05'51" | 00:46'59" |
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