10.1 km | 00:56:52 | 05:38/km日期: 2019-12-03 19:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'44" / 05'27" / 05'34" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 1004 / 1004 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1003 / 2008 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 3011 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1003 / 4015 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1003 / 5018 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'28" | 1004 / 6023 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'30" (+00'02") | 1002 / 7025 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'33" (+00'05") | 1007 / 8032 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'33" (+00'05") | 1006 / 9038 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'28" | 1007 / 10046 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'01" | 79 / 10126 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'40" | 00:17'14" |
| 4 | 05'45" | 00:22'59" |
| 5 | 05'44" | 00:28'43" |
| 6 | 05'27" | 00:34'10" |
| 7 | 05'34" | 00:39'44" |
| 8 | 05'33" | 00:45'17" |
| 9 | 05'36" | 00:50'53" |
| 10 | 05'31" | 00:56'24" |
| 10.1 | 05'52" | 00:56'52" |
展開計圈分析
留言 
