10.2 km | 01:02:02 | 06:05/km日期: 2019-12-03 19:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 07'44" / 06'26" / 06'16" / 05'57" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'45" / 15'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'26" | 00:14'10" |
| 3 | 06'16" | 00:20'26" |
| 4 | 05'57" | 00:26'23" |
| 5 | 05'51" | 00:32'14" |
| 6 | 05'56" | 00:38'10" |
| 7 | 05'52" | 00:44'02" |
| 8 | 05'48" | 00:49'50" |
| 9 | 05'45" | 00:55'35" |
| 9.5 | 05'45" | 00:58'34" |
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