7.1 km | 00:45:27 | 06:25/km日期: 2019-12-06 09:10 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'39" / 06'14" / 06'26" / 06'23" / 06'05" / 06'29" / 06'16" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'39") | 1004 / 1004 | 188 / 79 |
| 2 | | 06'13" (+00'14") | 1001 / 2006 | 190 / 84 |
| 3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3006 | 188 / 82 |
| 4 | | 06'41" (+00'42") | 1005 / 4011 | 189 / 78 |
| 5 | | 05'59" | 1003 / 5015 | 191 / 87 |
| 6 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 6016 | 190 / 79 |
| 7 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 7018 | 190 / 83 |
| 8 | | 06'17" (+00'18") | 79 / 7098 | 188 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'14" | 00:12'53" |
| 3 | 06'26" | 00:19'19" |
| 4 | 06'23" | 00:25'42" |
| 5 | 06'05" | 00:31'47" |
| 6 | 06'29" | 00:38'16" |
| 7 | 06'16" | 00:44'32" |
| 7.1 | 11'32" | 00:45'27" |
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