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    Alice Kang Alice Kang 台北市
    ID 317424
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    Alice Kang Alice Kang 
    5.0 km | 00:34:26 | 06:52/km
    日期: 2019-12-03 16:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 152
    Pace: 07'23" / 06'34" / 06'53" / 06'55" / 06'35" / 14'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'22" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'56")
    		06'34"1000 / 2000
    3
    06'52"  (20'49")
    		06'52" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'55"  (27'44")
    		06'55" (+00'21")1000 / 4000
    5
    06'35"  (34'20")
    		06'35" (+00'01")1000 / 5000
    6
    00'06"  (34'26")
    		12'59" (+06'25")8 / 5008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 94.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    206'34"00:13'57"
    306'53"00:20'50"
    406'55"00:27'45"
    506'35"00:34'20"
    5.014'31"00:34'27"

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