4.0 km | 00:22:39 | 05:43/km日期: 2019-12-07 22:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'11" / 05'45" / 05'50" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'45") | 383 / 383 |
| 2 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 1383 |
| 3 | | 04'29" | 181 / 1565 |
| 4 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 2565 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 205 / 2771 |
| 6 | | 06'17" (+01'48") | 1000 / 3771 |
| 7 | | 06'20" (+01'51") | 143 / 3914 |
| 8 | | 09'48" (+05'19") | 43 / 3958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'45" | 00:10'56" |
| 3 | 05'50" | 00:16'46" |
| 4.0 | 07'49" | 00:24'16" |
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