7.0 km | 00:41:58 | 05:58/km日期: 2019-12-07 17:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 05'36" / 06'39" / 05'28" / 12'35" / 05'49" / 06'03" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'59") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'36" | 00:12'04" |
| 3 | 06'39" | 00:18'43" |
| 4 | 05'28" | 00:24'11" |
| 5 | 12'35" | 00:36'46" |
| 6 | 05'49" | 00:42'35" |
| 7 | 06'03" | 00:48'38" |
| 7.0 | 43'19" | 00:49'56" |
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