7.4 km | 00:44:05 | 05:58/km日期: 2019-12-01 16:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'51" / 06'01" / 06'05" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'02") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 05'48" | 00:18'15" |
| 4 | 05'42" | 00:23'57" |
| 5 | 05'51" | 00:29'48" |
| 6 | 06'01" | 00:35'49" |
| 7 | 06'05" | 00:41'54" |
| 7.4 | 05'45" | 00:44'05" |
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