5.4 km | 00:34:37 | 06:26/km日期: 2019-12-08 08:58 - 地點: 台中家商周圍 - 天氣: 好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'07" / 06'53" / 06'52" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 06'07" | 00:18'39" |
| 4 | 06'53" | 00:25'32" |
| 5 | 06'52" | 00:32'24" |
| 5.4 | 05'08" | 00:34'20" |
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