7.6 km | 00:42:38 | 05:34/km日期: 2019-12-07 18:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'42" / 05'24" / 05'23" / 05'45" / 05'26" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'42" | 00:17'05" |
| 4 | 05'24" | 00:22'29" |
| 5 | 05'23" | 00:27'52" |
| 6 | 05'45" | 00:33'37" |
| 7 | 05'26" | 00:39'03" |
| 7.6 | 05'33" | 00:42'38" |
25395.4 km | 
53.4 km
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