10.3 km | 01:17:12 | 07:30/km日期: 2019-12-08 08:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'38" / 12'45" / 03'10" / 06'59" / 07'03" / 07'06" / 07'15" / 07'03" / 06'51" / 07'14" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'55" (+01'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'41" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'14" (+00'33") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'13" (+00'32") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'43" (+01'02") | 619 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 12'45" | 00:22'23" |
| 3 | 03'10" | 00:25'33" |
| 4 | 06'59" | 00:32'32" |
| 5 | 07'03" | 00:39'35" |
| 6 | 07'06" | 00:46'41" |
| 7 | 07'15" | 00:53'56" |
| 8 | 07'03" | 01:00'59" |
| 9 | 06'51" | 01:07'50" |
| 10 | 07'14" | 01:15'04" |
| 10.3 | 07'55" | 01:17'15" |
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