8.0 km | 00:38:34 | 04:48/km日期: 2019-12-09 16:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'09" / 04'56" / 04'56" / 04'43" / 04'31" / 06'25" / 03'59" / 03'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'23") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'56" | 00:10'05" |
| 3 | 04'56" | 00:15'01" |
| 4 | 04'43" | 00:19'44" |
| 5 | 04'31" | 00:24'15" |
| 6 | 06'25" | 00:30'40" |
| 7 | 03'59" | 00:34'39" |
| 8 | 03'52" | 00:38'31" |
| 8.0 | 04'05" | 00:38'35" |
留言 
展開計圈分析
