10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2019-12-09 22:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'45" / 06'06" / 06'06" / 06'06" / 06'12" / 05'57" / 06'32" / 06'26" / 06'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'52" (+19'56") | 51 / 9051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.44 km 
ㄚ拖 3代黑1 累積 :
10194.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'06" | 00:12'51" |
| 3 | 06'06" | 00:18'57" |
| 4 | 06'06" | 00:25'03" |
| 5 | 06'12" | 00:31'15" |
| 6 | 05'57" | 00:37'12" |
| 7 | 06'32" | 00:43'44" |
| 8 | 06'26" | 00:50'10" |
| 9 | 06'16" | 00:56'26" |
| 9.1 | 26'07" | 00:57'47" |
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