6.9 km | 01:00:41 | 08:49/km日期: 2019-12-10 06:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 9234 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'05" / 06'49" / 06'52" / 06'34" / 06'38" / 09'46" / 12'38" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'07" (+04'26") | 1000 / 1000 | 133 / 67 |
| 2 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 2000 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 3000 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 1001 / 4002 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5002 | 172 / 86 |
| 6 | | 10'51" (+04'10") | 1000 / 6003 | 138 / 66 |
| 7 | | 12'52" (+06'11") | 874 / 6878 | 125 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.96 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
783.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 06'49" | 00:17'54" |
| 3 | 06'52" | 00:24'46" |
| 4 | 06'34" | 00:31'20" |
| 5 | 06'38" | 00:37'58" |
| 6 | 09'46" | 00:47'44" |
| 7 | 12'38" | 01:00'22" |
| 6.9 | -2'-36" | 01:00'41" |
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