10.5 km | 00:47:09 | 04:29/km日期: 2019-12-10 18:23 - 平均心率: 90 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8664 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'43" / 04'31" / 04'26" / 04'35" / 04'28" / 04'28" / 04'22" / 04'30" / 04'21" / 04'24" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'20") | 1002 / 1002 | 181 / 117 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1003 / 2005 | 183 / 120 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1001 / 3006 | 183 / 121 |
| 4 | | 04'37" (+00'15") | 1002 / 4009 | 181 / 119 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 1002 / 5012 | 184 / 120 |
| 6 | | 04'30" (+00'08") | 1001 / 6014 | 184 / 120 |
| 7 | | 04'25" (+00'03") | 1002 / 7016 | 184 / 122 |
| 8 | | 04'30" (+00'08") | 1002 / 8019 | 183 / 121 |
| 9 | | 04'23" (+00'01") | 1003 / 9023 | 185 / 123 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10023 | 184 / 123 |
| 11 | | 04'09" | 488 / 10511 | 185 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'31" | 00:09'14" |
| 3 | 04'26" | 00:13'40" |
| 4 | 04'35" | 00:18'15" |
| 5 | 04'28" | 00:22'43" |
| 6 | 04'28" | 00:27'11" |
| 7 | 04'22" | 00:31'33" |
| 8 | 04'30" | 00:36'03" |
| 9 | 04'21" | 00:40'24" |
| 10 | 04'24" | 00:44'48" |
| 10.5 | 04'35" | 00:47'09" |
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