6.7 km | 00:47:14 | 07:05/km日期: 2019-12-11 09:36 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'13" / 07'09" / 06'45" / 06'41" / 06'37" / 07'33" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'17") | 657 / 6657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'09" | 00:14'22" |
| 3 | 06'45" | 00:21'07" |
| 4 | 06'41" | 00:27'48" |
| 5 | 06'37" | 00:34'25" |
| 6 | 07'33" | 00:41'58" |
| 6.7 | 07'52" | 00:47'09" |
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