9.0 km | 00:46:00 | 05:05/km日期: 2019-12-10 19:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8492 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'52" / 05'39" / 05'21" / 05'27" / 04'30" / 04'14" / 04'26" / 04'24" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'58") | 5016 / 5016 | 185 / 95 |
| 2 | | 04'36" (+00'56") | 372 / 5389 | 186 / 116 |
| 3 | | 04'31" (+00'51") | 405 / 5795 | 186 / 118 |
| 4 | | 04'38" (+00'58") | 398 / 6193 | 188 / 114 |
| 5 | | 04'31" (+00'51") | 397 / 6590 | 181 / 121 |
| 6 | | 03'40" | 403 / 6994 | 176 / 154 |
| 7 | | 07'18" (+03'38") | 11 / 7005 | 144 / 94 |
| 8 | | 04'20" (+00'40") | 402 / 7408 | 186 / 123 |
| 9 | | 04'36" (+00'56") | 404 / 7813 | 184 / 117 |
| 10 | | 04'39" (+00'59") | 397 / 8211 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'25" (+00'45") | 403 / 8614 | 179 / 126 |
| 12 | | 04'05" (+00'25") | 404 / 9018 | 178 / 137 |
| 13 | | 30'18" (+26'38") | 2 / 9021 | 150 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'52" | 00:11'34" |
| 3 | 05'39" | 00:17'13" |
| 4 | 05'21" | 00:22'34" |
| 5 | 05'27" | 00:28'01" |
| 6 | 04'30" | 00:32'31" |
| 7 | 04'14" | 00:36'45" |
| 8 | 04'26" | 00:41'11" |
| 9 | 04'24" | 00:45'35" |
| 9.0 | 19'06" | 00:46'00" |
展開計圈分析
留言 
