鈺仔 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

鈺仔高雄
ID 453842

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10.0 km | 01:21:15 | 08:07/km

2019 旗山馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	01:21:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

日期: 2019-12-08 07:31 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17" (+00'39")

992 / 992

2

06'43"

(13'57")

06'39" (+00'01")

1008 / 2000

3

06'39"

(20'36")

06'38"

1001 / 3002

4

07'32"

(28'08")

07'30" (+00'52")

1003 / 4006

5

06'57"

(35'05")

06'56" (+00'18")

1001 / 5007

展開計圈分析

高雄

鈺仔

·

高雄

鈺仔

·

賽前宣言: 加油吧~

賽後評分: 很棒棒
給 5 星

12月累積里程 : 61.82 km

HOKA 黑累積 : 395.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

Joyce Wu, 端和其他 5 人說推

·

端半馬沒問題了

2019-12-10 17:39 ·

鈺仔謝謝端端的鼓勵，我會繼續努力.....😘😘😘😘😘

2019-12-10 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'37"	00:13'57"
3	06'39"	00:20'36"
4	07'32"	00:28'08"
5	06'57"	00:35'05"
6	07'14"	00:42'19"
7	07'10"	00:49'29"
8	07'26"	00:56'55"
9	07'27"	01:04'22"
10	08'39"	01:13'01"
11.0	08'06"	01:20'49"

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