10.1 km | 01:21:12 | 08:00/km日期: 2019-12-11 05:33 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 15324 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 08'17" / 08'49" / 08'53" / 12'47" / 06'31" / 10'07" / 06'28" / 07'24" / 05'20" / 05'16" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+03'03") | 1007 / 1007 | 177 / 67 |
| 2 | | 08'43" (+03'27") | 1000 / 2008 | 204 / 56 |
| 3 | | 08'57" (+03'41") | 1002 / 3010 | 223 / 49 |
| 4 | | 12'38" (+07'22") | 1008 / 4018 | 173 / 45 |
| 5 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 5019 | 188 / 81 |
| 6 | | 10'31" (+05'15") | 1005 / 6024 | 187 / 50 |
| 7 | | 06'15" (+00'59") | 1007 / 7032 | 186 / 85 |
| 8 | | 07'18" (+02'02") | 1004 / 8037 | 168 / 80 |
| 9 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 9038 | 191 / 98 |
| 10 | | 05'16" | 1004 / 10042 | 187 / 101 |
| 11 | | 07'19" (+02'03") | 131 / 10174 | 198 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'49" | 00:17'06" |
| 3 | 08'53" | 00:25'59" |
| 4 | 12'47" | 00:38'46" |
| 5 | 06'31" | 00:45'17" |
| 6 | 10'07" | 00:55'24" |
| 7 | 06'28" | 01:01'52" |
| 8 | 07'24" | 01:09'16" |
| 9 | 05'20" | 01:14'36" |
| 10 | 05'16" | 01:19'52" |
| 10.1 | 10'06" | 01:21'12" |
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