2.0 km | 00:10:50 | 05:22/km日期: 2019-12-11 20:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'34" / 05'17" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'53") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'17" | 00:10'51" |
2.0 | 07'37" | 00:10'58" |