3.0 km | 00:10:33 | 03:30/km日期: 2019-12-12 15:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'27" / 03'33" / 03'32" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'11" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.40 km 
Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
864.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 03'33" | 00:07'00" |
| 3 | 03'32" | 00:10'32" |
| 3.0 | 02'25" | 00:10'33" |
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