6.0 km | 00:30:51 | 05:07/km日期: 2019-12-11 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'03" / 05'09" / 04'58" / 04'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.54 km 
Adidas Adizero Tempo 9m 累積 :
852.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 05'03" | 00:15'48" |
| 4 | 05'09" | 00:20'57" |
| 5 | 04'58" | 00:25'55" |
| 6 | 04'51" | 00:30'46" |
| 6.0 | 05'16" | 00:30'52" |
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