3.2 km | 00:18:19 | 05:38/km日期: 2019-12-13 16:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'37" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 244 / 3244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'44" | 00:11'33" |
3 | 05'37" | 00:17'10" |
3.2 | 04'41" | 00:18'19" |