6.0 km | 00:30:47 | 05:07/km日期: 2019-12-13 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'04" / 05'01" / 04'56" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'30") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'04" | 00:15'39" |
| 4 | 05'01" | 00:20'40" |
| 5 | 04'56" | 00:25'36" |
| 6 | 05'09" | 00:30'45" |
| 6.0 | 05'13" | 00:30'47" |
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