4.4 km | 00:23:44 | 05:23/km日期: 2019-12-13 15:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 04'47" / 05'18" / 05'16" / 05'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'11") | 572 / 1572 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 2572 |
| 4 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 3572 |
| 5 | | 06'07" (+01'31") | 824 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.95 km 
ADIDAS adizero boston 7 wide 累積 :
275.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'18" | 00:10'05" |
| 3 | 05'16" | 00:15'21" |
| 4 | 05'59" | 00:21'20" |
| 4.4 | 06'03" | 00:23'44" |
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