6.1 km | 00:46:46 | 07:37/km日期: 2019-12-14 05:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'35" / 07'34" / 07'16" / 07'53" / 07'46" / 07'45" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'09") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
474.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'34" | 00:15'09" |
3 | 07'16" | 00:22'25" |
4 | 07'53" | 00:30'18" |
5 | 07'46" | 00:38'04" |
6 | 07'45" | 00:45'49" |
6.1 | 07'16" | 00:46'45" |