10.0 km | 01:00:47 | 06:03/km日期: 2019-12-11 18:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10506 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 06'10" / 06'21" / 06'09" / 06'27" / 05'41" / 05'47" / 05'59" / 06'01" / 05'09" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'26") | 1002 / 1002 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 2002 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 3003 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 4003 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 5004 | 172 / 90 |
| 6 | | 05'42" (+00'29") | 1002 / 6006 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 7007 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'59" (+00'46") | 1002 / 8010 | 177 / 94 |
| 9 | | 06'01" (+00'48") | 1001 / 9012 | 177 / 93 |
| 10 | | 05'13" | 1001 / 10013 | 177 / 107 |
| 11 | | 08'56" (+03'43") | 14 / 10028 | 165 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.81 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15725.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'10" | 00:12'49" |
| 3 | 06'21" | 00:19'10" |
| 4 | 06'09" | 00:25'19" |
| 5 | 06'27" | 00:31'46" |
| 6 | 05'41" | 00:37'27" |
| 7 | 05'47" | 00:43'14" |
| 8 | 05'59" | 00:49'13" |
| 9 | 06'01" | 00:55'14" |
| 10 | 05'09" | 01:00'23" |
| 10.0 | 13'59" | 01:00'47" |
展開計圈分析
留言 
