4.0 km | 00:24:10 | 05:59/km日期: 2019-12-15 14:27 - 平均心率: 177 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 14'43" / 16'22" / 06'09" / 06'47" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'53") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.75 km 
ZEPRO ZM18A019209 累積 :
680.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 16'22" | 00:31'05" |
| 3 | 06'09" | 00:37'14" |
| 4 | 06'47" | 00:44'01" |
| 4.0 | 07'29" | 00:44'15" |
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