12.0 km | 01:15:50 | 06:17/km日期: 2019-12-14 17:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'14" / 06'26" / 06'53" / 06'46" / 06'38" / 06'16" / 05'54" / 05'56" / 06'11" / 05'27" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'42" (+04'15") | 49 / 12049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 06'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'26" | 00:25'09" |
| 5 | 06'53" | 00:32'02" |
| 6 | 06'46" | 00:38'48" |
| 7 | 06'38" | 00:45'26" |
| 8 | 06'16" | 00:51'42" |
| 9 | 05'54" | 00:57'36" |
| 10 | 05'56" | 01:03'32" |
| 11 | 06'11" | 01:09'43" |
| 12 | 05'27" | 01:15'10" |
| 12.0 | 10'06" | 01:15'40" |
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