Ac Chen(阿禧) 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.5 km | 01:18:26 | 07:29/km

日期: 2019-12-12 07:09 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'50" / 07'33" / 07'16" / 08'00" / 07'53" / 07'04" / 06'40" / 07'12" / 05'27" / 07'17" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'48" (+01'15")

988 / 988

2

07'33"

(14'17")

07'30" (+01'57")

1006 / 1994

3

07'22"

(21'39")

07'18" (+01'45")

1008 / 3002

4

08'00"

(29'39")

08'00" (+02'27")

999 / 4002

5

07'53"

(37'32")

07'53" (+02'20")

999 / 5001

展開計圈分析

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12月累積里程 : 239.65 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 4 years ago

Ma Gic, 胡淑琍和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

洪宗男禧哥晚安，運動愉快

2019-12-12 18:23 ·

1 個人推

胡淑琍好漂亮的景緻

2019-12-13 07:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'33"	00:14'23"
3	07'16"	00:21'39"
4	08'00"	00:29'39"
5	07'53"	00:37'32"
6	07'04"	00:44'36"
7	06'40"	00:51'16"
8	07'12"	00:58'28"
9	05'27"	01:03'55"
10	07'17"	01:11'12"
10.8	07'23"	01:17'10"

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