復華(푸화) 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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5.8 km | 00:53:52 | 09:14/km

日期: 2019-12-11 19:31 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 11'01" / 08'23" / 07'31" / 07'42" / 08'00" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

11'04" (+03'29")

978 / 978

2

08'40"

(19'30")

08'17" (+00'42")

1046 / 2025

3

08'13"

(27'43")

07'35"

1083 / 3108

4

07'51"

(35'34")

07'38" (+00'03")

1026 / 4135

5

08'21"

(43'55")

07'56" (+00'21")

1051 / 5186

6

09'39"

(53'34")

11'39" (+04'04")

827 / 6013

12月累積里程 : 72.86 km

mizuno wave pro7 累積 : 404.3 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	08'23"	00:19'24"
3	07'31"	00:26'55"
4	07'42"	00:34'37"
5	08'00"	00:42'37"
6.0	10'48"	00:53'34"

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