謝錫勳 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫勳宜蘭
ID 343936

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3.8 km | 00:46:21 | 12:15/km

日期: 2019-12-15 14:29 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 10'10" / 06'30" / 13'27" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'05" (+03'34")

996 / 996

2

06'31"

(16'34")

06'31"

999 / 1996

3

13'33"

(30'07")

13'25" (+06'54")

1008 / 3005

4

10'51"

(40'58")

13'57" (+07'26")

777 / 3782

12月累積里程 : 48.60 km

美津濃 Rider21 累積 : 1415.3 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	06'30"	00:16'40"
3	13'27"	00:30'07"
3.8	13'52"	00:40'58"

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