Shin Ming Tseng 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Ming Tseng 雲林
ID 170340

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Shin Ming Tseng

16.3 km | 01:52:53 | 06:54/km

日期: 2019-12-13 15:02 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

Pace: 07'23" / 06'10" / 06'27" / 06'32" / 06'24" / 06'54" / 07'40" / 06'31" / 07'30" / 06'27" / 06'33" / 06'35" / 07'55" / 06'50" / 07'31" / 07'06" / 07'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

郭瓊文, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'10"	00:13'33"
3	06'27"	00:20'00"
4	06'32"	00:26'32"
5	06'24"	00:32'56"
6	06'54"	00:39'50"
7	07'40"	00:47'30"
8	06'31"	00:54'01"
9	07'30"	01:01'31"
10	06'27"	01:07'58"
11	06'33"	01:14'31"
12	06'35"	01:21'06"
13	07'55"	01:29'01"
14	06'50"	01:35'51"
15	07'31"	01:43'22"
16	07'06"	01:50'28"
16.3	07'39"	01:52'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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