4.0 km | 00:32:29 | 08:03/km日期: 2019-12-15 22:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'26" / 08'22" / 08'21" / 08'03" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'59") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
mizuno wave sky3 累積 :
308.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'22" | 00:15'48" |
| 3 | 08'21" | 00:24'09" |
| 4 | 08'03" | 00:32'12" |
| 4.0 | 07'52" | 00:32'28" |
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