7.8 km | 01:21:12 | 10:28/km日期: 2019-11-13 20:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 12134 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 06'40" / 05'18" / 04'58" / 12'19" / 14'15" / 14'04" / 09'32" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'44") | 1006 / 1006 | 157 / 95 |
| 2 | | 05'18" (+00'24") | 1007 / 2013 | 174 / 108 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3014 | 175 / 116 |
| 4 | | 12'16" (+07'22") | 1004 / 4018 | 156 / 52 |
| 5 | | 14'17" (+09'23") | 1007 / 5025 | 163 / 42 |
| 6 | | 13'56" (+09'02") | 1006 / 6031 | 156 / 45 |
| 7 | | 09'27" (+04'33") | 1000 / 7032 | 145 / 72 |
| 8 | | 18'36" (+13'42") | 754 / 7786 | 101 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'18" | 00:11'58" |
| 3 | 04'58" | 00:16'56" |
| 4 | 12'19" | 00:29'15" |
| 5 | 14'15" | 00:43'30" |
| 6 | 14'04" | 00:57'34" |
| 7 | 09'32" | 01:07'06" |
| 7.8 | 18'42" | 01:21'12" |
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