8.5 km | 00:48:17 | 05:39/km日期: 2019-12-16 06:58 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'41" / 05'31" / 05'30" / 05'27" / 05'40" / 05'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 534 / 8534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
407.87 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
2027.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'31" | 00:23'06" |
| 5 | 05'30" | 00:28'36" |
| 6 | 05'27" | 00:34'03" |
| 7 | 05'40" | 00:39'43" |
| 8 | 05'36" | 00:45'19" |
| 8.5 | 05'32" | 00:48'17" |
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