7.0 km | 00:43:47 | 06:13/km日期: 2019-12-15 16:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 05'58" / 06'30" / 06'22" / 08'14" / 08'29" / 07'55" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.95 km 
亞瑟士 t820n-500 累積 :
568.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'58" | 00:12'27" |
| 3 | 06'30" | 00:18'57" |
| 4 | 06'22" | 00:25'19" |
| 5 | 08'14" | 00:33'33" |
| 6 | 08'29" | 00:42'02" |
| 7 | 07'55" | 00:49'57" |
| 7.0 | 05'47" | 00:50'06" |
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