Shin Ming Tseng 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Ming Tseng 雲林
ID 170340

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Shin Ming Tseng

10.1 km | 01:07:33 | 06:40/km

日期: 2019-12-16 18:21 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'44" / 05'51" / 06'12" / 05'41" / 07'50" / 05'56" / 06'13" / 07'58" / 06'25" / 06'29" / 08'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

chen wen-che, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'51"	00:13'35"
3	06'12"	00:19'47"
4	05'41"	00:25'28"
5	07'50"	00:33'18"
6	05'56"	00:39'14"
7	06'13"	00:45'27"
8	07'58"	00:53'25"
9	06'25"	00:59'50"
10	06'29"	01:06'19"
10.1	08'49"	01:07'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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