5.0 km | 00:33:17 | 06:38/km日期: 2019-12-13 17:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5874 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'49" / 06'40" / 06'25" / 06'13" / 06'03" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'44") | 1006 / 1006 | 170 / 75 |
| 2 | | 06'39" (+00'37") | 1002 / 2009 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'21" (+00'19") | 1007 / 3017 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1002 / 4019 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5020 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'40" | 00:14'29" |
| 3 | 06'25" | 00:20'54" |
| 4 | 06'13" | 00:27'07" |
| 5 | 06'03" | 00:33'10" |
| 5.0 | 09'53" | 00:33'17" |
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