3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km日期: 2019-10-24 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3138 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 06'12" / 06'25" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+02'11") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
2 | | 06'11" (+02'15") | 1000 / 2000 | 165 / 97 |
3 | | 06'25" (+02'29") | 1012 / 3013 | 163 / 95 |
4 | | 03'56" | 12 / 3026 | 200 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'12" | 00:12'19" |
3 | 06'25" | 00:18'44" |
3.0 | 11'48" | 00:18'53" |