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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    2.0 km | 00:12:23 | 06:06/km
    日期: 2019-12-17 19:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'08" / 06'06" / 05'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'01")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'13")
    		06'06"1000 / 2000
    3
    00'10"  (12'23")
    		05'26" 31 / 2031
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 409.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    MIDA 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'06"00:12'14"
    2.005'14"00:12'24"

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