10.1 km | 01:16:07 | 07:32/km日期: 2019-12-19 15:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'41" / 07'38" / 07'33" / 07'37" / 07'47" / 07'58" / 07'32" / 07'40" / 06'40" / 07'04" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+02'39") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
431.83 km 
母子鱷魚 Y拖(跟上來)淺綠-1 累積 :
1406.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'38" | 00:15'19" |
| 3 | 07'33" | 00:22'52" |
| 4 | 07'37" | 00:30'29" |
| 5 | 07'47" | 00:38'16" |
| 6 | 07'58" | 00:46'14" |
| 7 | 07'32" | 00:53'46" |
| 8 | 07'40" | 01:01'26" |
| 9 | 06'40" | 01:08'06" |
| 10 | 07'04" | 01:15'10" |
| 10.1 | 09'18" | 01:16'08" |
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