8.2 km | 00:41:11 | 05:02/km日期: 2019-12-10 11:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'12" / 04'41" / 05'27" / 04'14" / 04'28" / 06'54" / 04'51" / 04'36" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'20" (+07'06") | 173 / 8173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 04'41" | 00:10'53" |
| 3 | 05'27" | 00:16'20" |
| 4 | 04'14" | 00:20'34" |
| 5 | 04'28" | 00:25'02" |
| 6 | 06'54" | 00:31'56" |
| 7 | 04'51" | 00:36'47" |
| 8 | 04'36" | 00:41'23" |
| 8.2 | 11'18" | 00:43'21" |
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