10.5 km | 01:11:45 | 06:49/km日期: 2019-12-20 05:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'14" / 06'26" / 06'56" / 06'43" / 06'36" / 08'03" / 06'46" / 06'22" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+03'22") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
368.36 km 
美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'14" | 00:19'01" |
| 4 | 06'26" | 00:25'27" |
| 5 | 06'56" | 00:32'23" |
| 6 | 06'43" | 00:39'06" |
| 7 | 06'36" | 00:45'42" |
| 8 | 08'03" | 00:53'45" |
| 9 | 06'46" | 01:00'31" |
| 10 | 06'22" | 01:06'53" |
| 10.5 | 09'35" | 01:11'45" |
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