10.2 km | 01:30:54 | 08:55/km日期: 2019-12-18 16:38 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12670 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 03'46" / 05'29" / 10'33" / 10'12" / 13'45" / 14'29" / 09'16" / 04'09" / 04'53" / 08'39" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'09") | 1001 / 1001 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'14" (+00'52") | 1002 / 2003 | 176 / 108 |
| 3 | | 09'56" (+05'34") | 1000 / 3004 | 149 / 67 |
| 4 | | 12'15" (+07'53") | 1001 / 4005 | 146 / 55 |
| 5 | | 13'33" (+09'11") | 1000 / 5006 | 130 / 56 |
| 6 | | 15'15" (+10'53") | 1000 / 6006 | 108 / 60 |
| 7 | | 10'14" (+05'52") | 1000 / 7007 | 140 / 69 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8007 | 178 / 127 |
| 9 | | 04'58" (+00'36") | 1001 / 9008 | 158 / 127 |
| 10 | | 08'07" (+03'45") | 1125 / 10134 | 113 / 108 |
| 11 | | 07'47" (+03'25") | 40 / 10174 | 132 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 03'46" | 00:09'10" |
| 3 | 05'29" | 00:14'39" |
| 4 | 10'33" | 00:25'12" |
| 5 | 10'12" | 00:35'24" |
| 6 | 13'45" | 00:49'09" |
| 7 | 14'29" | 01:03'38" |
| 8 | 09'16" | 01:12'54" |
| 9 | 04'09" | 01:17'03" |
| 10 | 04'53" | 01:21'56" |
| 11 | 08'39" | 01:30'35" |
| 10.2 | 00'-23" | 01:30'54" |
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