劉瑞綺 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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4.1 km | 00:31:30 | 07:44/km

日期: 2019-12-15 18:27 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'42" / 08'12" / 08'06" / 07'37" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'36"

994 / 994

2

08'09"

(14'43")

08'08" (+01'32")

1000 / 1994

3

08'17"

(23'00")

08'07" (+01'31")

1019 / 3014

4

07'37"

(30'37")

07'37" (+01'01")

999 / 4013

5

00'29"

(31'06")

08'01" (+01'25")

60 / 4074

堅持就是我的

12月累積里程 : 28.10 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

foolfacelee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	08'12"	00:14'54"
3	08'06"	00:23'00"
4	07'37"	00:30'37"
4.1	06'30"	00:31'06"

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