6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km日期: 2019-12-18 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'40" / 08'04" / 07'52" / 07'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.24 km 
NIKE Flex 累積 :
939.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'04" | 00:16'44" |
| 3 | 07'52" | 00:24'36" |
| 4 | 07'04" | 00:31'40" |
| 4.7 | 06'49" | 00:36'24" |
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