12.1 km | 01:00:42 | 05:00/km日期: 2019-12-18 19:25 - 地點: 斗六棒球場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'23" / 05'15" / 05'10" / 05'53" / 04'59" / 03'51" / 03'49" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'47" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'12" | 123 / 12123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.31 km 
Nike Pegasus36(紅黑) 累積 :
3100.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 05'10" | 00:15'44" |
| 4 | 05'08" | 00:20'52" |
| 5 | 05'08" | 00:26'00" |
| 6 | 05'23" | 00:31'23" |
| 7 | 05'15" | 00:36'38" |
| 8 | 05'10" | 00:41'48" |
| 9 | 05'53" | 00:47'41" |
| 10 | 04'59" | 00:52'40" |
| 11 | 03'51" | 00:56'31" |
| 12 | 03'49" | 01:00'20" |
| 12.1 | 03'06" | 01:00'43" |
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