5.2 km | 00:40:59 | 07:55/km日期: 2019-12-20 07:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6468 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'24" / 07'41" / 07'57" / 08'00" / 07'54" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1001 / 1001 | 171 / 78 |
| 2 | | 07'47" (+00'20") | 1001 / 2003 | 159 / 80 |
| 3 | | 08'05" (+00'38") | 1001 / 3005 | 160 / 76 |
| 4 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 4005 | 139 / 87 |
| 5 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 5006 | 164 / 75 |
| 6 | | 08'24" (+00'57") | 162 / 5169 | 127 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.92 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'41" | 00:15'05" |
| 3 | 07'57" | 00:23'02" |
| 4 | 08'00" | 00:31'02" |
| 5 | 07'54" | 00:38'56" |
| 5.2 | 12'06" | 00:40'59" |
留言 
