4.8 km | 01:22:13 | 17:02/km日期: 2019-12-18 09:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 23'15" / 19'55" / 13'11" / 14'14" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'13" (+10'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'54" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+00'57") | 825 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'15" | 00:23'15" |
| 2 | 19'55" | 00:43'10" |
| 3 | 13'11" | 00:56'21" |
| 4 | 14'14" | 01:10'35" |
| 4.8 | 14'07" | 01:22'15" |
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